Список занятий

Упражнения для улучшения памяти у пожилых людей

Комплекс для самостоятельных занятий в домашних условиях.
Выполняемые упражнения помогут поддерживать функции памяти в тонусе

Цель курсов - сделать память надёжным помощником

Роберт Славин, нейропсихолог

Автор курсов, преподаватель

Более 30 лет я занимаюсь развитием интеллекта у людей разных профессий и возрастов.
Практика показала, что возраст человека не играет ведущую роль в развитии способностей человека.
Слушатели зрелого возраста останавливали ухудшение памяти. И превосходили свои начальные показатели в несколько раз.

Занятия принесут пользу при регулярных и постоянных тренировках.
Предлагаемый комплекс упражнений направлен на развитие и поддержание в тонусе зрительной и слуховой памяти.
Тренировки охватывают кратковременную и рабочую память при восприятии при помощи зрения и слуха.
Задания нужно выполнять в спокойном темпе, указанные временные рамки в некоторых упражнениях носят рекомендательный характер.

Заниматься лучше не менее 2-ух раз в неделю. Например, во вторник выполняется занятия № 1, в четверг — занятие № 2.
На следующей неделе: занятия № 3 и № 4. И так далее.
Для занятий понадобятся таймер или секундомер, бумага и ручка.
Для достижения эффекта необходимы регулярные тренировки на протяжении 3−4 месяцев.
Не надо проходить все занятия за один раз, это не эффективно.

ВАЖНО!

Если во время выполнения упражнений вы почувствуете головную боль, головокружение - немедленно прекратите тренировку и обратитесь
за консультацией к врачу.

Приступить к занятиям

Эти упражнения могут быть полезны Вашим друзьям и знакомым.
Поделитесь информацией в социальных сетях.