Главная направленность тренировок — развитие внимания и памяти, как основы для полноценной работы интеллекта.
На занятиях будут нужны таймер или секундомер, бумага и ручка.
Заниматься по каждому направлению нужно 2 раза в неделю.
Не стоит спешить и проходить за один раз упражнения всех занятий, постепенный прогресс намного полезнее авральных скачков.
Рекомендуем начать с развития
«Ассоциативного мышления», так как оно является основой для хорошей работы памяти.
При желании можно сочетать тренировки сразу из 3-ёх комплексов:
«Ассоциативное мышление»,
«Концентрация внимания» и
«Тренировка памяти».В разделе
«Мнемотехники» размещены объяснения приёмов эффективного запоминания.
В разделе
"Развитие памяти у пожилых людей" представлены упражнения для развития и поддержания в тонусе мышления и памяти представителей зрелого возраста.
Ощутимый эффект наблюдается после 3-ёх — 4-ёх месяцев регулярных занятий.
Желаем Вам успехов!