Концентрация внимания: упражнения для развития

Упражнения раздела развивают устойчивость, переключение и объём произвольного внимания.

Тренировки улучшают восприятие при помощи зрения и слуха.
Для занятий понадобятся таймер или секундомер, бумага и ручка.

Заниматься нужно 2 раза в неделю.
Например, во вторник выполняется упражнения занятия № 1, в четверг — занятия № 2.
На следующей неделе: занятия № 3 и № 4. И так далее.

Занятия по порядку находятся в меню слева.

Важно: не надо проходить все занятия за один присест, это не эффективно.

Кроме упражнений, включённых в занятия, будут предложены задания для самостоятельных тренировок.

Для достижения эффекта необходимы регулярные тренировки на протяжении 3−4 месяцев.

Начать заниматься: Занятие 1.