Развитие концентрации внимания | Занятие 3

Тренируем устойчивость, объём, переключаемость внимания

Упражнение 1: устойчивость внимания

Соедини буквы с цифрами

Количество соединяющих нитей осталось прежним — 10.
А количество цветов, в которые окрашены нити, выросло до 4.
Напомним порядок выполнения задания:

буквы и цифры находятся в верхней и нижней части бланка;
запишите в одну колонку буквы от «А» до «К»;
взглядом установите, с какой цифрой соединены все буквы по очереди, записывая результат;
время выполнения задания: 30 секунд;
проверьте правильность выполнения, ответы — в конце занятия.

Устойчивость произвольного внимания: фото 3

Упражнение 2: устойчивость и объём внимания

Пройди числовой ряд

Числовой ряд увеличен до 27, будьте внимательны.
Описание задания:

взглядом пройдите числовой ряд от 1 до 27 в возрастающем порядке;
время выполнения задания: 30 секунд;
если за 30 секунд Вы не успели пройти весь ряд, тренируйтесь с этой таблицей каждый день, чтобы уложиться в заданное время.

Устойчивость и объём произвольного внимания: фото 3

Упражнение 3: переключаемость внимания

Тест Струпа.
Прохождение теста Струпа развивает переключаемость внимания (когнитивную гибкость)

Напоминаем, как выполняется задание:

называйте вслух цвет, которым написано слово, не обращая внимания на то, что слово обозначает;
проходите колонку сверху вниз, затем переходите к следующей без остановки.
время выполнения: 30 секунд;

Переключаемость внимания: фото 3

Упражнение 4: развитие слухового внимания

Запомни на слух цепочку из нескольких слов

Описание задания:

прослушайте 2 цепочки из 6 слов;
слова нужно запомнить на слух, не записывая;
ответьте на 2 вопроса к каждому ряду — вопросы будут заданы сразу после него;
цепочки и ответы на вопросы продублированы в конце занятия.

Ответы на вопросы занятия 3

Упражнение 1: соедини буквы с цифрами
Ответы:

А — 10
Б — 2
В — 8
Г — 4
Д — 7
Е — 3
Ж — 9
З — 5
И — 1
К — 6

Упражнение 4. Развитие слухового внимания.
1-ая цепочка: 6 слов, 2 вопроса к цепочке.
Слова: тропа, штора, утюг, сосна, топор, трава.
Вопросы:

Назовите слова мужского рода: утюг, топор.
Какие слова были 2-ым и 5-ым: штора, топор.

2-ая цепочка: 6 слов, 2 вопроса к цепочке.
Слова: маркер, роза, пижама, ваза, жираф, винегрет.
Вопросы:

В каких словах есть буква «Ж»: пижама, жираф.
Назовите слова женского рода: роза, пижама, ваза.

Самостоятельно: слежение за движением секундной стрелки.

Посмотрите на видео, как выполняется это упражнение

Если 2 минуты слежения даются Вам легко, переходите на 2,5 минуты.
Также можно добавить естественные помехи. Например, включить телевизор с не очень большой громкостью.

ПОДПИСЫВАЮСЬ

Подпишитесь на наш телеграмм-канал, чтобы знать о выходе новых заданий.

Эти упражнения полезны Вашим друзьям и знакомым.
Поделитесь информацией в социальных сетях.

Пройти повторно Следующее занятие