Развитие концентрации внимания | Занятие 4

Тренируем устойчивость, объём, переключаемость внимания

Упражнение 1: устойчивость внимания

Соедини буквы с цифрами

Количество соединяющих нитей осталось прежним — 10, количество цветов, в которые окрашены нити — 4.
Напомним порядок выполнения задания:

буквы и цифры находятся на левой и правой стороне бланка;
запишите в одну колонку буквы от «А» до «К»;
взглядом установите, с какой цифрой соединены все буквы по очереди, записывая результат;
время выполнения задания: 30 секунд;
проверьте правильность выполнения, ответы — в конце занятия.

Устойчивость произвольного внимания: фото 4

Упражнение 2: устойчивость и объём внимания

Пройди числовой ряд

Числовой ряд увеличен до 27, будьте внимательны.
Описание задания:

взглядом пройдите числовой ряд от 1 до 27 в возрастающем порядке;
время выполнения задания: 30 секунд;
если за 30 секунд Вы не успели пройти весь ряд, тренируйтесь с этой таблицей каждый день, чтобы уложиться в заданное время.

Устойчивость и объём произвольного внимания: фото 4

Упражнение 3: переключаемость внимания

Тест Струпа.
Прохождение теста Струпа развивает переключаемость внимания (когнитивную гибкость)

Напоминаем, как выполняется задание:

называйте вслух цвет, которым написано слово, не обращая внимания на то, что слово обозначает;
проходите колонку сверху вниз, затем переходите к следующей без остановки.
время выполнения: 30 секунд;

Переключаемость внимания: фото 4

Упражнение 4: развитие слухового внимания

Запомни на слух цепочку из нескольких слов

Описание задания:

прослушайте 2 цепочки из 6 слов;
слова нужно запомнить на слух, не записывая;
ответьте на 2 вопроса к каждому ряду – вопросы будут заданы сразу после него;
цепочки и ответы на вопросы продублированы в конце занятия.

Ответы на вопросы занятия 4

Упражнение 1: соедини буквы с цифрами
Ответы:

А — 6
Б — 1
В — 8
Г — 7
Д — 2
Е — 4
Ж — 10
З — 5
И — 3
К — 9

Упражнение 4. Развитие слухового внимания.
1-ая цепочка: 6 слов, 2 вопроса к цепочке.
Слова: будильник, пакет, костёр, гвоздика, шапка, замок.
Вопросы:

В каких словах есть буква «Ж»: пижама, жираф.
Назовите слова женского рода: роза, пижама, ваза.

2-ая цепочка: 6 слов, 2 вопроса к цепочке.
Слова: пробка, винегрет, берет, кепка, лиса, ведро
Вопросы:

Какие слова оканчиваются на букву «Т»: винегрет, берет.
Какие слова были 4-ым и 5-ым: кепка, лиса.

Задание для самостоятельной тренировки: слежение за движением секундной стрелки

Посмотрите на видео, как выполняется это упражнение

Следите за двигающейся секундной стрелкой не менее 2,5 минут.
Добавляйте естественные помехи. Например, включите телевизор с не очень большой громкостью.

ПОДПИСЫВАЮСЬ

Подпишитесь на наш телеграмм-канал, чтобы знать о выходе новых заданий.

Эти упражнения полезны Вашим друзьям и знакомым.
Поделитесь информацией в социальных сетях.

Пройти повторно Следующее занятие