Развитие концентрации внимания | Занятие 14

Напоминаем, что нужно соединить буквы с цифрами за 20 секунд.

Сложность постепенно возрастает: количество цветов, в которые окрашены нити, увеличилось до 7.
Количество соединяющих нитей — 12.

Порядок выполнения задания:

• запишите в одну колонку буквы от «А» до «М»;
• взглядом установите, с какой цифрой соединены все буквы по очереди, записывая результат;
• время выполнения задания: 20 секунд;
• проверьте себя самостоятельно, соединив буквы с цифрами в спокойном режиме

Упражнение можно выполнять по другому: начав соединять нить взглядом от цифры к букве.

Вы можете усложнить выполнение этого и других упражнений, добавив звуковые помехи.
Например, включив музыку.

Для устойчивого роста концентрации внимания нужно не только увеличивать нагрузку.
Но и изменять её.

Изменим условия: нужно пройти взглядом два ряда по очереди, в каждом из которых по 17 чисел разного цвета.

Описание задания:

• взглядом пройдите числовой ряд красного цвета от 1 до 17 в возрастающем порядке за 15 секунд;
• сделайте то же самое для ряда синего цвета;
• тренируйтесь с этой таблицей каждый день, чтобы уложиться в заданное время.

Проходим таблицу с 50 словами.
Сокращаем время прохождения до 35-40 секунд.
Напоминаем, как выполняется задание:

• называйте вслух цвет, которым написано слово, не обращая внимания на то, что слово обозначает;
• проходите колонку сверху вниз, затем переходите к следующей без остановки;
• время выполнения: 35-40 секунд.

Выполняйте упражнение каждый день, стремитесь уменьшить время прохождения.