Развитие концентрации внимания | Занятие 7

Тренируем устойчивость, объём, переключаемость внимания

Упражнение 1: устойчивость внимания

Соедини буквы с цифрами

Количество цветов, в которые окрашены нити, выросло до 6.
Количество соединяющих нитей — 10
Описание задания:

буквы и цифры находятся в верхней и нижней части бланка;
запишите в одну колонку буквы от «А» до «К»;
взглядом установите, с какой цифрой соединены все буквы по очереди, записывая результат;
время выполнения задания: 30 секунд;

Устойчивость произвольного внимания: фото 7

Упражнение 2: устойчивость и объём внимания

Пройди числовой ряд

Числовой ряд увеличен до 31, будьте внимательны:

взглядом пройдите числовой ряд от 1 до 31 в возрастающем порядке;
время выполнения задания: 30 секунд;
если за 30 секунд Вы не успели пройти весь ряд, тренируйтесь с этой таблицей каждый день, чтобы уложиться в заданное время.

Устойчивость и объём произвольного внимания: фото 7

Упражнение 3: переключаемость внимания

Тест Струпа.
Прохождение теста Струпа развивает переключаемость внимания (когнитивную гибкость)

Напоминаем, как выполняется задание:

называйте вслух цвет, которым написано слово, не обращая внимания на то, что слово обозначает;
проходите колонку сверху вниз, затем переходите к следующей без остановки.
время выполнения: 30 секунд;

Переключаемость внимания: фото 7

Упражнение 4: развитие слухового внимания

Запомни на слух цепочку из нескольких слов

Количество слов в цепочке выросло до 8, будьте внимательны:

прослушайте 2 цепочки из 8 слов;
слова нужно запомнить на слух, не записывая;
ответьте на 2 вопроса к каждому ряду — вопросы будут заданы сразу после него;
цепочки и ответы на вопросы продублированы в конце занятия.

Ответы на вопросы занятия 7

Упражнение 1: соедини буквы с цифрами
Ответы:

А — 7
Б — 9
В — 10
Г — 6
Д — 1
Е — 3
Ж — 4
З — 5
И — 2
К — 8

Упражнение 4. Развитие слухового внимания.
1-ая цепочка: 8 слов, 2 вопроса к цепочке.
Слова: топор, песок, врач, хризантема, лестница, хор, хижина, пантера
Вопросы:

Назовите слова, начинающиеся с буквы «Х»: хризантема, хор, хижина.
Какие слова были 5-ым и 6-ым: лестница, хор.

2-ая цепочка: 8 слов, 2 вопроса к цепочке.
Слова: музей, леопард, башня, кафе, куртка, графин, врач, карандаш.
Вопросы:

В каких словах есть буква «Ф»: кафе, графин.
Назовите слова женского рода: башня, куртка.

Задание для самостоятельной тренировки: слежение за движением секундной стрелки.

Посмотрите на видео, как выполняется это упражнение

Переходите на 3,5 минуты.
Варьируйте нагрузку: регулярно добавляйте естественные помехи.

ПОДПИСЫВАЮСЬ

Подпишитесь на наш телеграмм-канал, чтобы знать о выходе новых заданий.

Эти упражнения полезны Вашим друзьям и знакомым.
Поделитесь информацией в социальных сетях.

Пройти повторно Следующее занятие