Тест Струпа

Эффект Струпа - задержка реакции при прочтении слов, когда цвет слов не совпадает с написанными словами (к примеру, слово красный написано синим).

Прохождение теста Струпа позволяет определить уровень развития когнитивной, познавательной гибкости человека. Или, другими словами, способность к переключению внимания.

Когнитивная гибкость – умственная способность переключаться с одной мысли на другую.
Самое большое усиление когнитивной гибкости происходит в период с 7 до 11 лет.
Развитая когнитивная гибкость позволяет одновременное анализировать несколько сторон события: 2 характеристики объекта или большое количество вариантов развития ситуации.

Одним из ярких примеров проявления высокой когнитивной гибкости можно назвать работу пилотов при взлёте или посадке воздушного судна. Одновременное обдумывание и анализ многих факторов и быстрое принятие правильного решение, на фоне ответственности за жизнь пассажиров - это проявление высочайшей когнитивной гибкости и подвижности мышления.

Как проверить свою когнитивную гибкость при помощи теста Струпа:

• называйте вслух цвет, которым написано слово, не обращая внимания на то, что слово обозначает;
• проходите колонку сверху вниз, затем переходите к следующей без остановки;
• время выполнения: 60 секунд.
• как трактовать свой результат рассказывается ниже.

Трактовка результатов:

• более 100 слов за 1 минуту: если все цвета названы правильно, то это очень хороший уровень;
• 65-99 слов за 1 минуту: это нормальный показатель;
• менее 65 слов: Вам не помешает тренировка.

Хотите улучшить когнитивную гибкость? Занимайтесь бесплатно на курсе "Концентрация внимания", перейдя по этой ссылке.