Закрыв глаза, представьте: ель, книгу, Вашу родственницу, смартфон, стул.
Добейтесь того, чтобы образы были ясными, чёткими, максимально схожими с реальными объектами и людьми.
Это упражнение нужно выполнять самостоятельно на протяжении недели, меняя объекты.